YOSUDA RC-PRO Recumbent Exercise Bike User Manual

1. Вступ

Thank you for choosing the YOSUDA RC-PRO Recumbent Exercise Bike. This manual provides essential information for the safe and effective assembly, operation, and maintenance of your new fitness equipment. Please read this manual thoroughly before use and keep it for future reference. The YOSUDA RC-PRO is designed for comfortable, low-impact exercise, featuring 16 levels of magnetic resistance and a quiet operation, making it ideal for home use by various individuals, including seniors, those in rehabilitation, or anyone seeking a gentle yet effective workout.

2. Інформація про безпеку

Before starting any exercise program, consult your physician. It is crucial to follow these safety guidelines to prevent injury and ensure proper use of the equipment.

Завжди ставте велотренажер на рівну, стійку поверхню.
Ensure adequate space around the bike for safe operation.
Тримайте дітей і домашніх тварин подалі від обладнання під час використання.
Перед кожним використанням перевіряйте велосипед на наявність нещільно прикріплених або пошкоджених деталей. Не використовуйте його, якщо будь-які компоненти пошкоджені.
Одягайте відповідне спортивне взуття та одяг.
Не перевищуйте максимальну вагу користувача 160 кг (350 фунтів).
Adjust the seat and handlebars to a comfortable and secure position before beginning your workout.
Негайно припиніть тренування, якщо ви відчуваєте слабкість, запаморочення або біль.

3. Вміст упаковки

Carefully unpack all components and ensure you have received all items listed below. If any parts are missing or damaged, please contact YOSUDA customer support.

Збірка основної рами
Сидіння та спинка
Передні та задні стабілізатори
Педалі (ліва і права)
Рукоятки
LCD Monitor/Console
Комплект кріпильних матеріалів (болти, шайби, гайки, інструменти)
Посібник користувача

4. Налаштування та складання

The YOSUDA RC-PRO Recumbent Exercise Bike is designed for quick and straightforward assembly, typically taking about 25 minutes for one person. Most major components are pre-assembled.

Прикріпити стабілізатори: Закріпіть передній та задній стабілізатори до основної рами за допомогою наданих болтів та шайб.
Встановити педалі: Attach the left and right pedals to their respective crank arms. Note that the left pedal often has a reverse thread.
Збірка сидіння та спинки: Mount the seat and backrest onto the seat rail.
Прикріпіть кермо: Secure the handlebars to the main frame.
Підключення консолі: Attach the LCD monitor to its designated bracket and connect any necessary sensor cables.

Disassembled YOSUDA RC-PRO Recumbent Exercise Bike parts laid out for assembly. — Image: Components of the YOSUDA RC-PRO Recumbent Exercise Bike ready for assembly. The image highlights quick installation and includes icons for a user manual and an installation video.

For detailed visual instructions, please refer to the included user manual and the official installation video available online.

5. Інструкція з експлуатації

5.1. Регулювання опору

The YOSUDA RC-PRO features 16 levels of magnetic resistance, allowing you to customize your workout intensity from light warm-ups to challenging training. To adjust the resistance, turn the resistance knob located on the main frame. Turn clockwise to increase resistance and counter-clockwise to decrease it.

Close-up of the resistance knob on the YOSUDA RC-PRO Recumbent Exercise Bike, showing 16 progressive resistance levels. — Image: The resistance knob with settings from 1 to 16, indicating progressive resistance suitable for various training levels, from warm-up to intense muscle training.

5.2. Регулювання сидіння

The seat can be adjusted to accommodate users with heights ranging from approximately 1.45m (4'9") to 1.88m (6'2"). To adjust the seat position:

Locate the rotary adjustment knob beneath the seat rail.
Rotate the knob counter-clockwise to loosen it, then pull it out.
Slide the seat forward or backward to your desired position.
Push the knob back in and rotate it clockwise to secure the seat firmly in place.

YOSUDA RC-PRO Recumbent Exercise Bike showing seat adjustment mechanism and dimensions. — Image: The adjustable seat and backrest of the YOSUDA RC-PRO bike, illustrating the sliding adjustment mechanism and the maximum weight capacity of 160 kg.

5.3. Console and Display Functions

The LCD console tracks your workout data in real-time. It typically displays the following functions:

BATTITO (Pulse): Your heart rate, measured by the pulse sensors on the handlebars.
VEL (Speed): Ваша поточна швидкість їзди на велосипеді.

TEMPO (Time): Тривалість вашого тренування.

DIST (відстань): Пройдена відстань під час тренування.

KCAL (Calories): Розрахункова кількість спалених калорій.

TOTALE (Total Distance): Accumulative distance.

СКАНУВАТИ: Автоматично перемикається між усіма функціями дисплея.

Use the 'MODE' button to select a specific function or 'SCAN' mode. The 'RESET' button typically clears current workout data.

Close-up of the YOSUDA RC-PRO Recumbent Exercise Bike's LCD display showing various workout metrics. — Image: The LCD console displaying time, speed, distance, calories, and pulse, with buttons for MODE, SET, and RESET. It shows 7 real-time monitoring functions.

6. Технічне обслуговування

Regular maintenance ensures the longevity and safe operation of your YOSUDA RC-PRO exercise bike.

Прибирання: Зітріть велосипед рекламоюamp Протирайте поверхню тканиною після кожного використання, щоб видалити піт і пил. Уникайте абразивних засобів для чищення.
Перевірте підключення: Periodically check all bolts, nuts, and moving parts to ensure they are securely fastened. Tighten if necessary.
Змащення: The magnetic resistance system is generally maintenance-free. Do not attempt to lubricate internal components unless specifically instructed by YOSUDA support.
Зберігання: Store the bike in a dry, cool place away from direct sunlight and extreme temperatures. The bike features transport wheels for easy relocation.

An elderly woman easily moving the YOSUDA RC-PRO Recumbent Exercise Bike, demonstrating its easy mobility and compact design. — Image: The YOSUDA RC-PRO Recumbent Exercise Bike showcasing its easy mobility and compact dimensions, with an elderly user effortlessly moving it.

7. Вирішення проблем

If you encounter any issues with your YOSUDA RC-PRO, refer to the following common problems and solutions:

проблема	Можлива причина	Рішення
Консоль не відображає дані	Нещільне з'єднання кабелю, розряджені батареї	Check all cable connections to the console. Replace batteries (AA or AAA, as specified in the console compartment).
Опір не змінюється	Resistance cable disconnected or damaged	Переконайтеся, що кабель резистора підключено належним чином. Якщо проблема не зникає, зверніться до служби підтримки клієнтів.
Незвичайний шум під час роботи	Нещільні деталі, тертя	Check all bolts and nuts for tightness. Ensure no foreign objects are near moving parts.
Педалі відчуваються розхитаними	Педалі неправильно затягнуті	Retighten pedals, ensuring the left pedal is reverse-threaded.

8. Технічні характеристики

Номер моделі: RC-PRO
Механізм опору: Магнітний
Рівні опору: 16
Максимальна вага користувача: 160 кг (350 фунта)
Розміри продукту (Д x Ш x В): 114 x 50 x 99 см (44.9 x 19.7 x 39 дюйма)
Вага продукту: 29 кг (63.9 фунта)
матеріал: легована сталь
Джерело живлення (консоль): Працює від батарейок
Рекомендований зріст користувача: 145 см - 188 см (4'9" - 6'2")
Особливості: Console Display, Adjustable Resistance Level, Speed Monitor, Padded Seat, Adjustable Saddle

9. Гарантія та підтримка

YOSUDA is committed to providing high-quality fitness equipment and excellent customer service. Your YOSUDA RC-PRO Recumbent Exercise Bike comes with a manufacturer's warranty covering defects in materials and workmanship. Please refer to the warranty card included in your package for specific terms and conditions.

For any questions, technical assistance, or warranty claims, please contact YOSUDA customer support. We aim to respond to all inquiries within 24 hours. With over 20 years of experience in the fitness industry, YOSUDA is dedicated to ensuring your satisfaction.

You can find more information and contact details on the official YOSUDA store page: YOSUDA Official Store

	Інструкція зі складання велотренажера YOSUDA RC-PRO Recumbent Детальний посібник зі складання велотренажера YOSUDA RC-PRO Recumbent, включаючи інформацію з безпеки, перелік деталей, покрокові інструкції та посібники з налаштування.
	YOSUDA Cycling Bike Pro User Manual Comprehensive user manual for the YOSUDA Cycling Bike Pro, covering safety instructions, product overview, assembly, and maintenance guidelines.
	Керівництво з встановлення та інструкція користувача гребного тренажера YOSUDA H-184 Вичерпний посібник з встановлення та інструкція користувача для гребного тренажера з магнітним опором YOSUDA H-184. Дізнайтеся, як безпечно збирати, використовувати та обслуговувати своє обладнання, включаючи переліки деталей та інструкції з вправ.
	Педальний тренажер Yosuda: інструкція з використання та встановлення Вичерпний посібник з педального тренажера Yosuda, що охоплює запобіжні заходи, компоненти виробу, покрокове встановлення, використання монітора та регулювання опору. Містить детальний перелік деталей та контактну інформацію.
	Спінінговий велотренажер YOSUDA L-007A: Інструкція з встановлення та експлуатації Цей посібник містить вичерпні інструкції щодо встановлення, експлуатації та обслуговування спінінгового велотренажера YOSUDA L-007A. Він містить запобіжні заходи, інформацію про продуктview, parts list, assembly steps, and activity guidelines for home fitness.
	Інструкція з складання та посібник користувача Yosuda X-Bike (модель X-1-01A) Вичерпний посібник зі складання та посібник користувача для Yosuda X-Bike (модель X-1-01A), що містить детальні заходи безпеки, покрокові інструкції зі складання, характеристики виробу, функції комп'ютера та програми тренувань.

YOSUDA RC-PRO