вступ
Thank you for choosing the FEIERDUN Vibration Plate Exercise Machine. This manual provides essential information for the safe and effective use of your new fitness equipment. Please read it thoroughly before operation and retain it for future reference.
Продукт закінченийview
The FEIERDUN Vibration Plate is designed to provide a comprehensive whole-body workout, aiding in muscle toning, weight loss, and overall wellness. Its powerful vibrations activate and contract muscles, contributing to enhanced strength, flexibility, and balance. Beyond fitness, it also offers benefits for pain relief, muscle relaxation, and improved lymphatic drainage.
Image: The FEIERDUN Vibration Plate, showing the main unit, remote control, and resistance bands. A user is depicted performing a half-squat on the plate.
Ключові характеристики
- Effortless Body Sculpting: Accelerates weight loss and enhances cardio health.
- Full-body Muscle Toning: Activates and contracts muscles for increased strength, flexibility, and balance.
- Pain Relief and Relaxation: Helps alleviate chronic pain, muscle soreness, and promotes better sleep.
- Improved Lymphatic Drainage: Reduces swelling, promotes circulation, and aids in toxin removal.
- Sturdy and Silent Design: Supports up to 330 lbs with durable ABS material, a smooth-running motor, and anti-noise suction caps for quiet operation.
- Кілька режимів тренувань: Features manual and automatic modes with 99 vibration speed levels and 5 preset routines.
- Зручне управління: Includes a remote control and a large touchscreen LED display.
- Компактний і портативний: Easy to carry and store, suitable for various spaces.
Image: Visual representation of the benefits of using the vibration plate, including muscle toning, pain relief, improved lymph drainage, and whole-body relaxation.
Image: A user standing on the vibration plate, demonstrating its sturdy construction and 330 lbs weight capacity. Icons highlight premium ABS material, heavy-duty construction, smooth-running motor, and four suction caps.
Вміст упаковки
Після відкриття упаковки переконайтеся, що всі наступні компоненти присутні:
- FEIERDUN Vibration Plate
- Пульт дистанційного керування (з 2 батарейками типу AAA в комплекті)
- Resistance Bands (2 loop bands)
- 6ft Extended Power Cord
- Посібник користувача (цей документ)
Image: An illustration of all items included in the package: the vibration plate, remote control, AAA batteries, power cord, loop bands, and user manual. Product dimensions are also indicated.
Налаштування
- Розпакування: Акуратно вийміть усі компоненти з упаковки.
- Розміщення: Place the vibration plate on a flat, stable, and non-slip surface. Ensure there is enough clear space around the machine for safe operation. The four suction caps on the base provide additional stability.
- Підключення живлення: Connect the 6ft extended power cord to the machine's power input and then plug it into a standard electrical outlet.
- Батареї пульта дистанційного керування: Insert the included 2 AAA batteries into the remote control, observing polarity.
- Еспандери (необов'язково): If desired, attach the resistance bands to the designated hooks on the bottom of the vibration plate for upper body exercises.
Інструкція з експлуатації
The FEIERDUN Vibration Plate offers both manual and automatic operation modes, controlled via the touchscreen LED display or the remote control.
Елементи керування
- Кнопка живлення: Вмикає/вимикає машину.
- Кнопка програми: Cycles through the 5 preset automatic routines.
- Кнопка «Пуск/Стоп»: Initiates or pauses the vibration.
- Кнопки швидкості +/-: Adjusts the vibration intensity in manual mode (99 levels).
- Кнопки часу +/-: Регулює тривалість тренування.
Зображення: Крупний план view of the vibration plate's touchscreen display and the remote control, illustrating the two primary methods of operation.
Початок роботи
- Step onto the vibration plate. You can stand, sit, or perform various exercises.
- Натисніть потужність кнопку, щоб увімкнути машину.
- Виберіть потрібний режим:
- Ручний режим: Використовуйте Швидкість +/- buttons to set your preferred vibration intensity (1-99).
- Автоматичний режим: Натисніть програма button to cycle through the 5 preset routines. Each program has varying speeds and durations.
- Adjust the workout duration using the час +/- buttons if needed. The default workout time is typically 10 minutes.
- Натисніть старт button to begin the vibration.
- To pause or stop the workout, press the СТІЙ кнопку.
Recommended Postures and Exercises
Varying your posture on the plate can target different muscle groups and provide different benefits. Always maintain a slight bend in your knees and avoid locking your joints.
- Half Squat: Works thighs and lower back.
- Lunge: Targets thighs and glutes.
- Plank: Strengthens shoulders and back.
- Reverse Dip: Engages core and abs.
- Сидячи: Tones calves, promotes circulation (can be done while working at a desk).
Зображення: Прamples of exercises on the vibration plate, including a half squat and a V-sit, demonstrating versatile usage.
Image: A user seated at a desk with their feet on the vibration plate, illustrating its use for promoting circulation and reducing leg swelling during sedentary activities.
Технічне обслуговування
Regular maintenance ensures the longevity and optimal performance of your vibration plate.
- Прибирання: Протріть поверхню машини м’якою,amp тканиною після кожного використання. Не використовуйте абразивні засоби для чищення або розчинники. Перед чищенням переконайтеся, що машина відключена від мережі.
- Зберігання: Store the machine in a cool, dry place away from direct sunlight and extreme temperatures. Its compact size allows for easy storage under furniture or in closets.
- Огляд: Періодично перевіряйте шнур живлення на наявність пошкоджень. Переконайтеся, що всі з'єднання надійно закріплені.
- Заміна батареї: Replace the remote control batteries (2 AAA) when the remote's responsiveness decreases.
Усунення несправностей
| проблема | Можлива причина | Рішення |
|---|---|---|
| Машина не вмикається. | Power cord not properly connected; Power outlet not working; Machine is off. | Ensure power cord is securely plugged into the machine and a working outlet. Press the power button on the machine. |
| Пульт дистанційного керування не працює. | Batteries are dead or incorrectly inserted; Obstruction between remote and machine sensor. | Replace batteries (2 AAA) ensuring correct polarity. Remove any obstructions and point the remote directly at the machine's sensor. |
| Вібрація слабка або нерівномірна. | Speed setting is too low; Machine not on a flat surface. | Increase the speed level using the Speed +/- buttons. Ensure the machine is placed on a flat, stable surface. |
| Незвичайний шум під час роботи. | Machine not on a flat surface; Internal component issue. | Переконайтеся, що машина стоїть на рівній, стійкій поверхні. Якщо шум не зникає, припиніть використання та зверніться до служби підтримки клієнтів. |
Технічні характеристики
| Атрибут | Деталь |
|---|---|
| Назва моделі | FEDVP-TLA-BK |
| Бренд | ФЕЙРДУН |
| Тип дисплея | LED |
| Кількість рівнів опору | 99 |
| Режим роботи | Ручний, автоматичний |
| Вага товару | 9.23 кілограма |
| Розміри упаковки (Д x Ш x В) | 25.25 x 14.3 x 5.75 дюймів |
| матеріал | Пластик (АБС) |
| Тип елементів керування | Remote Control, Touch Screen |
| Максимальна вага | 330 фунтів |
Інформація про гарантію
The FEIERDUN Vibration Plate Exercise Machine comes with a Гарантія 1 рік from the date of purchase. This warranty covers manufacturing defects and malfunctions under normal use. Please retain your proof of purchase for warranty claims. For detailed terms and conditions, refer to the warranty card included in your package or contact customer support.
Підтримка клієнтів
For any questions, concerns, or technical assistance, please contact FEIERDUN customer support. You can visit the official FEIERDUN store on Amazon for more information and contact options:
Visit the FEIERDUN Store on Amazon
Please have your model number (FEDVP-TLA-BK) and purchase date ready when contacting support.
