YOSUDA XBIKE Folding Exercise Bike User Manual

1. Вступ

Thank you for choosing the YOSUDA XBIKE Folding Exercise Bike. This manual provides essential information for the safe assembly, operation, and maintenance of your exercise bike. Please read it thoroughly before first use and keep it for future reference.

The YOSUDA XBIKE is designed for home fitness, offering 8 levels of magnetic resistance, a comfortable seat, and a compact folding design for easy storage. It features an LCD display to track your workout progress and integrated heart rate sensors, along with resistance bands for additional exercises.

2. Важливі інструкції з техніки безпеки

Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж розпочинати будь-яку програму тренувань, особливо якщо у вас є попередні захворювання.
Завжди розігрівайтеся перед тренуванням і охолоджуйте після нього.
Ensure the exercise bike is placed on a flat, stable surface. Use a mat underneath to protect flooring and reduce noise.
Тримайте дітей і домашніх тварин подалі від обладнання під час використання.
Перед кожним використанням перевіряйте велосипед на наявність нещільно прикріплених деталей або пошкоджень. Не використовуйте його, якщо він пошкоджений.
Одягайте відповідний спортивний одяг та спортивне взуття. Уникайте вільного одягу, який може потрапити в рухомі частини.
Не перевищуйте максимальну вагу користувача 150 кг (270 фунтів).
Adjust the seat and pedals correctly for your body to ensure comfort and prevent injury.
Негайно припиніть тренування, якщо ви відчуваєте слабкість, запаморочення або біль.
Тримайте руки та ноги подалі від усіх рухомих частин.

3. Інструкція зі складання

The YOSUDA XBIKE is designed for straightforward assembly. While specific step-by-step diagrams are not provided here, the general process involves attaching the main components. Ensure all bolts are securely tightened before use.

Етапи загального складання:

Unpack all components and verify against the parts list (refer to packaging for full list).
Прикріпіть передній та задній стабілізатори до основної рами.
Install the pedals, ensuring they are threaded correctly (left pedal is reverse threaded).
Встановіть підсідельний стійку та сидіння, відрегулювавши висоту на потрібну вам висоту.
Attach the handlebars and the LCD display console, connecting any necessary sensor cables.
Ensure all connections are secure and the bike is stable before first use.

4. Налаштування та регулювання

4.1 Unfolding and Placement

The YOSUDA XBIKE features a foldable design for convenient storage. To unfold, carefully extend the frame until it locks into position. Place the bike on a flat, stable surface. The integrated transport wheels allow for easy movement.

Woman moving folded YOSUDA XBIKE with transport wheels

зображення: A woman easily moving the folded YOSUDA XBIKE using its transport wheels. This demonstrates the portability and space-saving design of the bike.

YOSUDA XBIKE dimensions and folded state

зображення: An illustration showing the dimensions of the YOSUDA XBIKE in both its unfolded and folded states. The folded dimensions are approximately 74cm (length) x 39cm (width) x 127cm (height), occupying about 0.19m² of floor space. The unfolded dimensions are approximately 71cm (length) x 39cm (width) x 104cm (height). The image also indicates a suitable user height range of 145-186cm and a weight capacity of 122kg.

4.2 Регулювання сидіння

The YOSUDA XBIKE features an extra-large, soft padded seat with 8 levels of height adjustment to accommodate users between 145cm and 186cm. To adjust the seat height, loosen the adjustment knob, slide the seat post to the desired height, and then securely tighten the knob. Ensure the seat is stable before use.

YOSUDA XBIKE oversized seat with 8-position adjustment

зображення: Крупний план view of the YOSUDA XBIKE's oversized, soft padded contoured seat, measuring 12.8" x 9.9". The image highlights the 8 positions for seat adjustment, indicating how users can customize the seat height for comfort.

4.3 Регулювання педалі

The pedals are adjustable to fit various shoe sizes (up to 13 shoe sizes). Adjust the pedal straps to ensure your feet are securely positioned during your workout.

5. Інструкція з експлуатації

5.1 Регулювання магнітного опору

The YOSUDA XBIKE features an 8-level magnetic resistance system, providing a quiet and smooth workout experience. To adjust the resistance, turn the resistance knob located on the main frame. Turn clockwise for increased resistance and counter-clockwise for decreased resistance.

Рівні 1-2: Suitable for rehabilitation or light warm-up.
Рівні 3-4: Ideal for cardio workouts.
Рівні 5-6: Designed to improve endurance.
Рівні 7-8: For stabilizing muscles and intense workouts.

YOSUDA XBIKE 8-level magnetic resistance system

зображення: Детальний view of the YOSUDA XBIKE's resistance knob, illustrating the 8 levels of magnetic resistance. The image also provides guidance on which resistance levels are suitable for different workout goals, such as rehabilitation, cardio, endurance, and muscle stabilization.

Woman exercising on YOSUDA XBIKE with quiet operation

зображення: A woman exercising on the YOSUDA XBIKE, emphasizing its quiet operation. The image includes a graphic indicating noise levels below 18dB, ensuring a silent workout experience that won't disturb others.

5.2 LCD Display and Heart Rate Monitor

The integrated LCD display tracks your workout data, including time, calories burned, speed, distance, odometer (total distance), and pulse. The display is powered by 2 AAA batteries (included).

час: Тривалість вашого поточного тренування.
KCAL: Розрахункова кількість спалених калорій.
швидкість: Поточна швидкість їзди на велосипеді.
DIS: Пройдена відстань під час поточного тренування.
ОДО: Загальна накопичена відстань.
Пульс: Your heart rate, measured by the grip pulse sensors on the handlebars.

To measure your heart rate, firmly grip the heart rate sensors on the handlebars during your workout. Your pulse will be displayed on the LCD screen.

The console also includes a phone/iPad holder for convenience during your workout.

YOSUDA XBIKE LCD display, heart rate sensors, and device holder

зображення: A close-up of the YOSUDA XBIKE's handlebars and console. It highlights the LCD display showing workout metrics (Time, KCAL, Speed, DIS, ODO, Pulse), the integrated heart rate sensors on the grips, and a convenient holder for a phone or iPad.

5.3 смуг опору

The YOSUDA XBIKE includes resistance bands for upper body exercises. These can be used while cycling or separately to enhance your workout. Refer to general resistance band exercise guides for specific routines.

6. Технічне обслуговування

Прибирання: Зітріть велосипед рекламоюamp Протирайте поверхню тканиною після кожного використання, щоб видалити піт і пил. Уникайте абразивних засобів для чищення.
Огляд: Регулярно перевіряйте всі болти, гайки та рухомі частини на предмет затягнутості та зносу. Підтягніть будь-які ослаблені кріплення.
Змащення: The magnetic resistance system is generally maintenance-free. Do not lubricate internal components unless specifically instructed by customer support.
Зберігання: Коли велосипед не використовується, складіть його та зберігайте в сухому, прохолодному місці, подалі від прямих сонячних променів та вологи.
Заміна батареї: Замініть батарейки типу AAA в РК-дисплеї, коли екран стає тьмяним або не реагує.

7. Вирішення проблем

проблема	Можлива причина	Рішення
Велосипед нестабільний або хитається.	Uneven surface; loose stabilizers or frame bolts.	Ensure the bike is on a flat surface. Check and tighten all assembly bolts, especially on the stabilizers.
Опір здається непослідовним або занадто легким/важким.	Ручка опору відрегульована неправильно; проблема з внутрішнім механізмом.	Turn the resistance knob to adjust. If the issue persists, contact customer support.
РК-дисплей не працює або тьмяний.	Розряджені батарейки; нещільне з'єднання кабелю.	Replace the AAA batteries. Check that the sensor cables are securely connected to the display console.
Heart rate monitor is inaccurate or not reading.	Hands not firmly gripping sensors; dry hands; sensor malfunction.	Ensure both hands are firmly and fully gripping the metal sensors. Moisten hands slightly if too dry. If issue persists, contact support.
Незвичайний шум під час роботи.	Loose parts; internal component friction.	Check and tighten all visible bolts and connections. If the noise originates from the internal mechanism, discontinue use and contact customer support.

8. Технічні характеристики продукту

Особливість	Деталь
Номер моделі	XBIKE
Бренд	ЙОСУДА
Механізм опору	Magnetic (8 Levels)
матеріал	Нержавіюча сталь
Максимальна вага	150 кілограма (приблизно 270 фунта)
Рекомендований зріст користувача	145 см до 186 см
Розміри продукту (у розгорнутому вигляді)	70 Г x 39 Ш x 110 В сантиметрів
Розміри продукту (у складеному вигляді)	Approx. 74L x 39W x 127H centimeters (0.19m² footprint)
Вага товару	16 кілограма
Джерело живлення (дисплей)	Живлення від батарейок (2 батарейки типу AAA, в комплекті)
Особливості	Adjustable Resistance Level, Calories Monitor, Grip Pulse Sensor, Padded Seat, Speed Monitor, Folding Design, Transport Wheels, Phone/iPad Holder, Resistance Bands

9. Гарантія та підтримка клієнтів

YOSUDA offers a durable service promise, including lifetime service for the XBIKE exercise bike. The manufacturer assumes all replacement costs if customers require spare parts.

For any questions, concerns, or technical assistance, please contact our professional online service team. Your inquiries will typically be answered within 24 hours.

Please refer to your purchase documentation or the official YOSUDA website for specific contact details and the most up-to-date warranty information.

	YOSUDA Cycling Bike Pro User Manual Comprehensive user manual for the YOSUDA Cycling Bike Pro, covering safety instructions, product overview, assembly, and maintenance guidelines.
	Педальний тренажер Yosuda: інструкція з використання та встановлення Вичерпний посібник з педального тренажера Yosuda, що охоплює запобіжні заходи, компоненти виробу, покрокове встановлення, використання монітора та регулювання опору. Містить детальний перелік деталей та контактну інформацію.
	Інструкція з складання та посібник користувача Yosuda X-Bike (модель X-1-01A) Вичерпний посібник зі складання та посібник користувача для Yosuda X-Bike (модель X-1-01A), що містить детальні заходи безпеки, покрокові інструкції зі складання, характеристики виробу, функції комп'ютера та програми тренувань.
	Інструкція зі складання велотренажера YOSUDA RC-PRO Recumbent Детальний посібник зі складання велотренажера YOSUDA RC-PRO Recumbent, включаючи інформацію з безпеки, перелік деталей, покрокові інструкції та посібники з налаштування.
	Керівництво з встановлення та інструкція користувача гребного тренажера YOSUDA H-184 Вичерпний посібник з встановлення та інструкція користувача для гребного тренажера з магнітним опором YOSUDA H-184. Дізнайтеся, як безпечно збирати, використовувати та обслуговувати своє обладнання, включаючи переліки деталей та інструкції з вправ.
	Спінінговий велотренажер YOSUDA L-007A: Інструкція з встановлення та експлуатації Цей посібник містить вичерпні інструкції щодо встановлення, експлуатації та обслуговування спінінгового велотренажера YOSUDA L-007A. Він містить запобіжні заходи, інформацію про продуктview, parts list, assembly steps, and activity guidelines for home fitness.

YOSUDA XBIKE