Інструкція з експлуатації віброплатформи FLYBIRD 4D

1. Вступ

Thank you for choosing the FLYBIRD 4D Vibration Plate. This manual provides essential information for the safe and effective operation, maintenance, and troubleshooting of your new fitness equipment. Please read this manual thoroughly before initial use and retain it for future reference.

2. Техніка безпеки

Для забезпечення безпечної роботи та запобігання травмам, будь ласка, дотримуйтесь наступних правил безпеки:

• Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж розпочинати будь-яку нову програму тренувань, особливо якщо у вас є попередні захворювання.
• Do not use the device if you are pregnant, have a pacemaker, or suffer from acute thrombosis, severe diabetes, epilepsy, or recent surgery.
• Ensure the vibration plate is placed on a stable, level surface.
• Maintain a clear area around the device during operation.
• The maximum user weight capacity for this device is 500 pounds (226 kg). Do not exceed this limit.
• Тримайте дітей та домашніх тварин подалі від пристрою під час роботи.
• Завжди тримайтеся за стійку опору, якщо відчуваєте нестійкість під час використання.
• Stop using the device immediately if you experience pain, dizziness, or discomfort.
• Від’єднуйте пристрій від розетки, коли він не використовується або перед чищенням.

3. Вміст упаковки

Перевірте наявність усіх компонентів в упаковці:

• Вібраційна плита FLYBIRD 4D
• Remote Control (requires 1 Lithium Metal battery, included)
• 4 смуг опору
• 2 Loop Bands
• Матем для вправ
• Посібник користувача

малюнок 3.1: The FLYBIRD 4D Vibration Plate shown with its complete set of accessories, including resistance bands, loop bands, an exercise mat, and the remote control.

4. Налаштування

Для початкового налаштування виконайте такі дії:

1. Розпакувати: Акуратно вийміть усі компоненти з упаковки.
2. Розміщення: Place the vibration plate on a firm, level, and non-slip surface. Ensure there is adequate space around the device for safe movement.
3. Підключення живлення: Connect the power cord to the vibration plate and then to a grounded electrical outlet.
4. Пульт дистанційного керування: Insert the included Lithium Metal battery into the remote control.
5. Exercise Mat: Place the exercise mat under the vibration plate for added stability and floor protection.

малюнок 4.1: The vibration plate features integrated wheels for easy relocation and an exclusively designed anti-slip texture on the platform for user safety during exercise.

5. Інструкція з експлуатації

The FLYBIRD 4D Vibration Plate offers multiple modes and settings for a versatile workout experience.

5.1 Увімкнення/вимкнення живлення

• Натисніть ПОТУЖНІСТЬ button on the LED touch screen or the remote control to turn the device on or off.

5.2 4D Vibration Modes

The device features triple high-performance motors, providing 7-in-1 4D vibration modes. These modes can be operated individually or in combination:

• Коливання: Up-down motion.
• Лінійний: Side-to-side motion.
• Пульсація: Wave-like motion.
• Combinations of Oscillation + Linear, Oscillation + Pulsation, Linear + Pulsation, and Oscillation + Linear + Pulsation.

Використовуйте РЕЖИМ button on the control panel or remote to cycle through the available vibration modes.

малюнок 5.1: Visual representation of the three primary vibration types: side-to-side lateral vibration, up-down oscillation, and wave-like pulsation, which can be combined for 4D effects.

5.3 Speed Levels and Preset Programs

The vibration plate offers 99 speed levels and 9 preset programs for diverse training:

• Регулювання швидкості: Використовуйте ШВИДКІСТЬ +/- buttons on the control panel or remote to increase or decrease the vibration intensity.
• Попередньо встановлені програми: Натисніть ПРОГРАМА button to select from the 9 pre-programmed workout routines.
• Світлодіодні індикатори: Three LED light colors indicate the current speed level:
  • Green: Speed 1-30
  • Blue: Speed 31-60
  • Red: Speed 61-99

малюнок 5.2: A user demonstrates an exercise on the vibration plate, highlighting the LED lights that change color to indicate the current speed level, ranging from 1 to 99.

5.4 Remote Control and Bluetooth Speaker

• Пульт дистанційного керування: The included remote allows for convenient adjustment of power, mode, speed, and program settings without interrupting your workout.
• Динамік Bluetooth: The built-in Bluetooth speaker allows you to connect your smartphone or other Bluetooth-enabled devices to play music during your exercise session. Refer to your device's Bluetooth pairing instructions to connect.

малюнок 5.3: A user operates the vibration plate via the intuitive LED touch screen and remote control. The image also illustrates the built-in Bluetooth speaker functionality, allowing for music playback from a connected smartphone.

6. Посібник з вправ

The FLYBIRD 4D Vibration Plate can be used for various exercises to stimulate muscles and improve circulation. The large pedal area (31.5" x 17.7") accommodates different stances and movements.

6.1 Basic Stances

• стоячи: Stand with feet shoulder-width apart, knees slightly bent. Adjust foot placement to vary intensity. Wider stance increases vibration intensity.
• Присідання: Perform squats on the plate to engage leg and glute muscles.
• Calf Raises: Stand on your toes to target calf muscles.

малюнок 6.1: A man demonstrates a squat exercise on the vibration plate, highlighting the spacious 31.5" x 17.7" pedal area that allows for flexible foot positioning and various movements.

6.2 Використання еспандерів

Attach the included resistance bands to the designated anchor points on the plate for upper body and full-body exercises. The loop bands can be used for lower body resistance.

малюнок 6.2: A man uses the vibration plate while incorporating resistance bands for a comprehensive full-body workout.

6.3 Переваги використання

Regular use of the vibration plate may contribute to:

• Relief of back and leg pain.
• Accelerated recovery.
• Improved stability and flexibility.
• Increased blood and lymphatic circulation.
• Muscle toning and enhanced exercise effects.

малюнок 6.3: An elderly man uses the vibration plate while seated, demonstrating its potential for gentle stimulation to aid in relaxation, recovery, and improved circulation.

7. Технічне обслуговування

Proper maintenance ensures the longevity and optimal performance of your vibration plate.

7.1 Очищення

• Протріть поверхню віброплатформи м’якою,amp тканиною після кожного використання.
• Не використовуйте абразивні засоби для чищення або розчинники, оскільки вони можуть пошкодити покриття.
• Перед очищенням переконайтеся, що пристрій відключено від мережі.

7.2 Зберігання

• Store the vibration plate in a cool, dry place away from direct sunlight and moisture.
• Уникайте розміщення важких предметів на пристрої.
• The integrated wheels allow for easy movement and storage.

8. Вирішення проблем

If you encounter any issues with your FLYBIRD 4D Vibration Plate, refer to the following table:

If the problem persists after attempting these solutions, please contact FLYBIRD customer support.

9. Технічні характеристики

Key technical details of the FLYBIRD 4D Vibration Plate:

10. Гарантія та підтримка

FLYBIRD offers a lifetime warranty for this product, ensuring long-term reliability and customer satisfaction.

For technical support, warranty claims, or any questions regarding your FLYBIRD 4D Vibration Plate, please contact FLYBIRD customer service through the official brand website or your retailer's support channels. When contacting support, please have your model name (FBVP-4D-BLX) and purchase information readily available.