Інструкція з використання складної лави для важкої атлетики ZIPRO Volume

1. Вступ

Thank you for choosing the ZIPRO Volume Foldable Weight Bench. This manual provides essential information for the safe and effective use of your new fitness equipment. Please read this manual thoroughly before assembly and use, and keep it for future reference. The ZIPRO Volume bench is designed to provide a comprehensive home workout experience, featuring multiple adjustment options and integrated accessories for a wide range of exercises.

2. Інформація про безпеку

Always consult with a healthcare professional before starting any new exercise program. Improper use of this equipment can result in serious injury. Adhere to all safety guidelines to ensure a safe workout environment.

Перед кожним використанням переконайтеся, що всі болти та гайки надійно затягнуті.
Do not exceed the maximum user weight capacity of 110 kg (242 lbs) or the total weight capacity of 230 kg (507 lbs) including weights.
Тримайте дітей і домашніх тварин подалі від обладнання під час використання.
Place the bench on a flat, stable surface. Use a protective mat if necessary.
Inspect the bench for any signs of wear, damage, or loose parts before each workout. Do not use if damaged.
Одягайте відповідне спортивне взуття та одяг.
Виконуйте вправи повільно та контрольовано. Уникайте різких рухів.
Якщо ви відчуваєте біль, запаморочення або задишку, негайно припиніть тренування.

3. Вміст упаковки

Carefully unpack all components and verify that you have received all parts listed below. If any parts are missing or damaged, contact customer support immediately.

Main Bench Frame
Накладка на спинку
Сидіння Pad
Проповідник Сurl Pad
Leg Press/Extension Attachment
Foam Rollers (for leg attachment)
Стрічки опору з ручками
Assembly Hardware (bolts, nuts, washers, pins)
Assembly Tools (wrench, Allen key)

Крупним планом view of the ZIPRO Volume weight bench's multi-layer padding and water-resistant upholstery, highlighting comfort and durability. — Image: Components of the ZIPRO Volume bench, showing the multi-layer padding and water-resistant material for comfort and durability.

4. Налаштування та складання

Assembly typically requires two people. Follow the step-by-step instructions provided in the separate assembly guide included with your product. Ensure all connections are secure before use.

Крок 1: Attach the main support legs to the bench frame using the provided bolts and nuts.
Крок 2: Secure the backrest and seat pads to their respective frames.
Крок 3: Install the preacher curl pad and the leg press/extension attachment. Ensure the locking pins are correctly inserted.
Крок 4: Attach the foam rollers to the leg attachment.
Крок 5: Connect the resistance bands to the designated attachment points on the bench.
Крок 6: Double-check all connections for tightness and stability.

Детальний view of the ZIPRO Volume weight bench's adjustment mechanisms, including the backrest locking system, leg press pin, and end caps. — Image: Key adjustment points and safety features, including the backrest locking system and leg press pin.

5. Інструкція з експлуатації

The ZIPRO Volume bench offers multiple adjustment options to customize your workout. Familiarize yourself with these adjustments before beginning your exercises.

5.1. Регулювання спинки

The backrest can be adjusted to 6 different positions, from flat to incline, to target various muscle groups. To adjust, pull the locking pin, move the backrest to the desired angle, and release the pin, ensuring it locks securely into place.

5.2. Adjusting the Preacher Curl Pad

Проповідник с.url pad has 2 adjustable positions to accommodate different arm lengths and exercise preferences. Adjust by pulling the pin and sliding the pad to the desired height.

5.3. Using the Leg Press/Extension Attachment

The leg attachment allows for leg extensions and curls. Additional weights (not included) can be added to the attachment, up to a maximum of 30 kg (66 lbs). Secure weights with the butterfly clamp.

5.4. Використання еспандерів

The integrated resistance bands provide additional exercise versatility for upper body and core workouts. Ensure they are securely attached before use.

Man demonstrating various exercises on the ZIPRO Volume weight bench, including bicep curls, leg raises, and resistance band exercises. — Image: A user performing bicep curls with a barbell, leg raises, and resistance band exercises, showcasing the bench's versatility.

Man using the resistance bands attached to the ZIPRO Volume weight bench for arm exercises. — Image: A user engaging in resistance band exercises while seated on the bench, highlighting the integrated band feature.

6. Технічне обслуговування

Regular maintenance will extend the life of your ZIPRO Volume weight bench and ensure safe operation.

Прибирання: Протріть лавку рекламоюamp тканиною після кожного використання, щоб видалити піт і бруд. За потреби використовуйте м’яке мило, а потім витріть насухо. Уникайте абразивних мийних засобів.
Огляд: Періодично перевіряйте міцність затягування всіх гайок, болтів та рухомих частин. Підтягніть будь-які ослаблені кріплення.
Зберігання: When not in use, the bench can be folded for compact storage. Ensure it is stored in a dry place away from direct sunlight and extreme temperatures.

Illustration demonstrating the folding capability of the ZIPRO Volume weight bench for compact storage. — Image: Visual representation of the bench's folding mechanism, showing how it can be made more compact for storage.

7. Вирішення проблем

If you encounter any issues with your ZIPRO Volume weight bench, refer to the common problems and solutions below.

проблема	Можлива причина	Рішення
Лавка здається нестабільною або хиткою.	Ослаблені болти або нерівна поверхня.	Ensure all assembly bolts are tightened. Move the bench to a flat, level surface.
Adjustment pin does not lock securely.	Pin not fully inserted or obstruction.	Ensure the pin is fully engaged in the desired hole. Check for any debris obstructing the hole.
Скрипучі звуки під час використання.	Нещільні з'єднання або тертя.	Tighten all bolts. Apply a small amount of silicone lubricant to pivot points if necessary.

8. Технічні характеристики

модель: ZIPRO Volume (11926645)
колір: чорний
матеріал: Metal and Polyethylene (Frame: Plastic)
Максимальна вага користувача: 110 кг (242 фунта)
Максимальна загальна вантажопідйомність: 230 кг (507 фунта)
Розміри (Д x Ш x В): 152 см x 53 см x 84 см (59.8 x 20.9 x 33.1 дюймів)
Вага продукту: 13 кг (28.7 фунта)
Регулювання спинки: 6 позицій
Проповідник Сurl Регулювання колодки: 2 позицій
Leg Press/Extension Capacity: Up to 30 kg (66 lbs) additional weight

Diagram showing the dimensions of the ZIPRO Volume weight bench, including length, width, and height. — Image: Detailed dimensions of the ZIPRO Volume weight bench for space planning.

9. Гарантія та підтримка

Your ZIPRO Volume weight bench comes with a standard manufacturer's warranty. Please refer to the warranty card included in your package for specific terms and conditions. For technical support, replacement parts, or any other inquiries, please contact ZIPRO customer service through the retailer where you purchased the product or visit the official ZIPRO webсайт.

Виробник: Morele.net Sp. z oo

	Інструкція з використання лави для тренувань ZIPRO Ripped Вичерпний посібник користувача для тренувальної лави ZIPRO Ripped, що охоплює складання, експлуатацію, правила техніки безпеки та технічне обслуговування. Цей посібник містить детальні інструкції щодо налаштування та використання обладнання для різних типів тренувань.
	Інструкція з використання тренажерної лави ZIPRO STRIDE Вичерпний посібник користувача для тренувальної лави ZIPRO STRIDE, що охоплює складання, експлуатацію, технічне обслуговування, правила техніки безпеки та інформацію про гарантію.
	ZIPRO Grind: Instrukcja montażu i użytkowania ławki treningowej Kompleksowy przewodnik po ławce treningowej ZIPRO Grind. Zawiera instrukcje montażu, bezpiecznego użytkowania, konserwacji oraz porady treningowe dla użytkowników domowych.
	Посібник користувача бігової доріжки ZIPRO Yougo - Посібник з експлуатації, безпеки та обслуговування Вичерпний посібник користувача для бігової доріжки ZIPRO Yougo, що охоплює складання, експлуатацію, правила безпеки, процедури технічного обслуговування та поради щодо усунення несправностей для домашнього фітнесу.
	Інструкція з використання та посібник зі складання степпера ZIPRO Roam Вичерпний посібник користувача для степпера ZIPRO Roam, включаючи інструкції зі складання, правила техніки безпеки, технічні характеристики, поради щодо обслуговування та гарантійну інформацію. Дізнайтеся, як керувати своїм степпером та доглядати за ним.
	Instrukcja obsługi bieżni treningowej ZIPRO Forma Obszerna instrukcja obsługi i montażu bieżni treningowej ZIPRO Forma, obejmująca konfigurację, obsługę, konserwację i rozwiązywanie problemów.

ZIPRO ZIPRO Volume (Model 11926645)