Cecotec Resistenza Manuale (Model 07154) - User Manual

1. Вступ

Thank you for choosing the Cecotec Resistenza Manuale pedal exerciser. This compact and versatile device is designed to help you exercise your legs and arms, offering a convenient way to maintain physical activity from the comfort of your home or office. Its manual resistance system allows for personalized workout intensity, and the integrated LCD display provides essential feedback on your progress.

малюнок 1.1: The Cecotec Resistenza Manuale pedal exerciser, showcasing its compact design and manual resistance knob.

2. Важлива інформація з безпеки

Будь ласка, уважно прочитайте всі інструкції з безпеки перед використанням пристрою. Недотримання цих інструкцій може призвести до травмування або пошкодження виробу.

• Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж розпочинати будь-яку нову програму тренувань.
• Place the exerciser on a stable, flat surface. Use the included anti-slip mat to prevent movement during use.
• Перед кожним використанням переконайтеся, що всі деталі надійно зібрані.
• Тримайте дітей та домашніх тварин подалі від пристрою під час роботи.
• Do not stand on the pedal exerciser. It is designed for seated use only.
• Do not exceed the maximum recommended user weight of 100 kg.
• Негайно припиніть тренування, якщо відчуєте біль, запаморочення або дискомфорт.
• Тримайте руки та ноги подалі від рухомих частин.

3. Вміст упаковки

Перевірте наявність усіх компонентів в упаковці:

• 1 x Cecotec Resistenza Manuale (Mini Pedal Exerciser)
• Монтажні інструменти
• 1 х Інструкція з експлуатації
• 1 х протиковзкий килимок

4. Інструкція зі складання

The Cecotec Resistenza Manuale requires minimal assembly. Follow these steps to set up your device:

1. Attach the Stabilizer Bars: Locate the front and rear stabilizer bars. Align them with the corresponding slots on the main unit. Secure them using the provided screws and tools.
2. Прикріпіть педалі: Identify the left (L) and right (R) pedals. The pedals are typically threaded differently. Screw the left pedal counter-clockwise and the right pedal clockwise into their respective crank arms. Ensure they are tightened securely to prevent loosening during use.
3. Place the Anti-slip Mat: Position the anti-slip mat on the floor where you intend to use the exerciser. Place the assembled pedal exerciser on top of the mat.

Once assembled, ensure all connections are firm and stable before beginning your workout.

5. Operating Your Cecotec Resistenza Manuale

5.1. Using for Legs

To exercise your legs, sit comfortably in a chair with your feet placed firmly on the pedals. Adjust the pedal straps to secure your feet. Begin pedaling in a smooth, controlled motion.

малюнок 5.1: A user exercising their legs while seated comfortably.

малюнок 5.2: Крупним планом view of feet properly positioned on the pedal straps.

5.2. Using for Arms

To exercise your arms, place the exerciser on a sturdy table or flat surface. Sit in front of it and grasp the pedals with your hands. Adjust the straps if necessary for a secure grip. Begin rotating the pedals with your arms in a smooth, controlled motion.

малюнок 5.3: A user exercising their arms by rotating the pedals with their hands.

5.3. Регулювання опору

The Cecotec Resistenza Manuale features manually adjustable resistance levels. To increase or decrease the intensity of your workout, turn the resistance knob located at the front of the unit. Turn clockwise to increase resistance and counter-clockwise to decrease it. There are 8 distinct resistance levels.

малюнок 5.4: Adjusting the manual resistance knob to modify workout intensity.

5.4. Розуміння РК-дисплея

The high-visibility LCD display provides real-time feedback on your exercise. Use the blue button below the display to cycle through different metrics:

• СКАНУВАТИ: Автоматично перемикається між усіма показниками.
• ЧАС: Відображає тривалість вашого поточного тренування.
• ШВИДКІСТЬ: Показує вашу поточну швидкість педалювання.
• КАЛОРІЇ: Оцінює кількість спалених калорій під час тренування.
• ВІДСТАНЬ: Показує приблизну пройдену відстань.
• RPM (обертів за хвилину): Displays the number of pedal rotations per minute.

To reset the display, press and hold the blue button for a few seconds.

малюнок 5.5: The LCD display showing workout metrics.

6. Догляд і технічне обслуговування

Proper care ensures the longevity and optimal performance of your Cecotec Resistenza Manuale:

• Прибирання: Протріть пристрій м’якою, damp тканиною після кожного використання. Не використовуйте абразивні засоби для чищення або розчинники.
• Зберігання: Store the exerciser in a cool, dry place away from direct sunlight and extreme temperatures. Its compact size makes it easy to store.
• Огляд: Періодично перевіряйте всі гвинти та з'єднання, щоб переконатися, що вони затягнуті. За потреби підтягніть.
• Заміна батареї: If the LCD display becomes dim or unresponsive, replace the battery (type typically CR2032, refer to the battery compartment for exact type).

малюнок 6.1: The compact design allows for easy transport and storage.

7. Вирішення проблем

If you encounter issues with your Cecotec Resistenza Manuale, refer to the following common problems and solutions:

8. Технічні характеристики продукту

9. Гарантія та підтримка клієнтів

For warranty information, technical assistance, or any questions regarding your Cecotec Resistenza Manuale, please contact Cecotec customer support. Refer to the contact details provided in your product packaging or visit the official Cecotec webсайт для допомоги.